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双鸭山:户外居家亲子运动助力青少年快乐成长

2022-10-14 共工日报社-共工网

  共工日报社-共工网黑龙江讯(王国艳 张秀来)疫情防控常态化背景下,户外居家亲子运动越来越丰富。实验学校学生家长说:“之前孩子在家不是特别爱运动,自从参加了一些亲子活动后,变得特别积极。

  尽管只是一些简单地互动游戏,还是能从中看到孩子的成长,他现在的思维和想法远比我印象中要活跃。不仅如此,与孩子一起做一些户外居家亲子运动,不仅丰富了孩子的生活,还增进了亲子关系。” 俗话说“生命在于运动”,运动对于人们来说有很大的好处,青少年正处于生长发育的关键时期,运动是必不可少的。合理、科学的运动能增强青少年的体质,提高学习效率和生活质量,成年人也是如此。

  为了进一步丰富国庆假期学生的课余生活,增进学生与家长之间的情感,双鸭山市实验学校五六年组继续开展了“家校共育——亲子齐运动、全家总动员”活动。亲子运动相较于其他运动,更加注重趣味性,会针对儿童青少年生理和心理特点及健身需求,设计适合小朋友参与的内容和项目,其中包含跑、跳、投、爬、攀爬、平衡走、足球+篮球等运动主题,将每个运动主题贯穿在体育小游戏中,希望孩子能在运动中感受体育带来的乐趣,更好地展示和锻炼自己,提高锻炼意识,养成锻炼习惯,掌握运动技能,也希望家长可以更了解、贴近自己的孩子。

  运动的同时也要注意安全,选择适合孩子年龄特点、身体生长发育规律的体育项目和适合的运动场地。在户外或者家里运动时,尽量远离户外植物危险的物品,在家中注意桌子、椅子等家具密集区。运动前做好准备活动,运动后进行放松和拉伸,是非常重要的注意事项。

  让我们放下烦恼、放下工作、放下手机,和宝贝们一起动起来,感受生活中的小美好!

  快来看看我们的“健康配方”!孩子们茁壮成长的每个阶段都应该有家长的参与,这无形中给予了孩子们莫大支持,这种支持是一种无言的沟通,也是建立融洽关系的最好方法。运动使人强壮,运动使人勇敢,运动使人健康,运动使人快乐!强身健体,从我做起,让我们一起坚持这样健康、积极的生活方式,共享这难忘的亲子时光吧!

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